스릴넘치는 암벽등반, 클라이밍 준비물은?
요즘 암벽등반, 클라이밍을 즐기는 사람들이 늘고 있습니다
암벽 등반이 주는 짜릿함과 성취감 때문이에요
클리이밍은 재미와 스릴을 동시에 느끼면서 중력과 싸움을 하는 스포츠입니다
상체 힘만이 아닌 전신을 이용해 올라가는 클라이밍은 몸의 밸런스가 중요한 운동이에요
때문에 섣불리 실외 클라이밍에 도전하기 전에
실내 암장에서의 꾸준한 연습과 함께 턱걸이, 복근 운동 등의 추가 트레이닝을 하는것이 중요합니다
벽에 매달려보면 본인의 한계를 깨닫고 자신을 돌아보게 된다고 합니다
클라이밍만큼 자신을 잘 알고 즐길 수 있는 스포츠는 없습니다
외벽이 힘들다면, 가장 가까운 실내 암벽장으로 가보세요
일단 시작은 그걸로 충분합니다
클라이밍준비물
- 스틱
산을 오르고 내릴 때 스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 충격을 최소화할 수 있습니다
-여름·겨울용 장갑
그립력을 향상시켜주며, 손바닥에 패치가 덧대어 있어 자일 사용 시 손이 쓸리는 것을 방지해줍니다
-헬멧
등반 시 위에서 떨어질 수 있는 장비나 돌멩이 같은 낙하물로부터 머리를 보호한다.
-고어텍스 재킷
날씨가 갑자기 나빠질 것을 대비해 항상 휴대하는 아이템으로 가벼우면서도 방수·방풍 기능이 있어 유용합니다
-보온 재킷
바람과 습기에 대한 저항력이 강하며, 매달려 있는 중에도 쉽게 접고 펼 수 있습니다
-어센더
고정 로프를 오르기 위한 등강기로, 촬영 시 체력 소모를 최소화하기 위해 사용합니다
-튜브 하강기
빠르게 내려올 때 사용하는 것으로 제동력이 강하고 구조상 자일이 꼬이지 않는 장점이 있습니다
-자일(로프)
보통 두 묶음을 사용하는데, 예비로 하나 더 가져가기도 합니다
-카라비너+슬링(확보줄)
하켄이나 볼트와 자일을 연결하는 카라비너. 일명 확보줄로 불리는 슬링은 프렌드나 하켄 등
중간 확보물과 카라비너 사이에 연결해 자일이 부드럽게 유통되도록합니다
-하네스
일종의 안전벨트로 몸과 밧줄을 연결해주고, 각종 장비를 휴대하는 데 사용합니다
-리지화
낮은 암벽이나 장거리 이동 시 착용합니다
-암벽화
바위에서 미끄러지지 않게 고안된 것으로 리지화로 부족한 고난도의 등반 시 사용합니다.
-내피
헬멧 안에 착용해 헬멧을 고정하고, 땀을 흡수하는 기능을 합니다
하지만 마음만 너무 앞서서 기본적인 안전수칙도 지키지 않고 암벽등반을 하는것은 위험하겠죠!
암벽 등반에 앞서 기초 교육을 반드시 받고, 자신의 체력을 고려해 쉬운 곳부터 도전해야 합니다
